藥膏該怎麼擦？「正確塗藥」的方式
- 王佑鑫醫師
- 4月21日
- 讀畢需時 3 分鐘
「醫師，這條藥膏是直接抹上去就好嗎？還是要像擦保養品那樣推開？」
在門診，我偶爾會遇到這兩種走極端的患者：
一種是把藥膏當油漆在刷，進診間時患部頂著厚厚一層「白牆」，藥膏多到像是在敷臉，乾掉後龜裂得就像抹了一層厚厚的立可白；
另一種則是省藥省過頭，一條 5 克的藥膏用了半年還跟全新的一樣。
其實，藥膏擦法不對，不僅會讓治療效果大打折扣，還可能導致皮膚「萎縮」等難以挽回的副作用。今天直接講重點，教你怎麼正確把藥擦進皮膚裡。
擦藥順序：先擦藥還是先擦乳液？
這是診間排名前三的問題。
原則很簡單：藥膏優先。
皮膚的吸收能力有限。如果你先擦了厚厚的乳液或乳霜，等於在皮膚表面蓋了一層保鮮膜，後續的藥物成分很難穿透。
建議流程：
清潔與拍乾：洗完臉或洗完澡，用乾淨毛巾「拍」乾。
直接擦藥：趁皮膚微濕、角質層含水量高時擦藥，吸收效果最好。
後續保養：等 5 到 10 分鐘，藥物吸收後再擦保養品。
註：如果你的皮膚極度敏感，擦藥會刺痛，可以諮詢醫師是否改用「乳液打底」的緩衝法。
藥量多少才夠？「指節法」最精準
別再用「感覺」來擠藥。我們醫學上有一套標準，叫做「指節長度單位 (Finger Tip Unit, FTU)」。
什麼是 1 FTU？
從藥膏管擠出，長度剛好覆蓋你「食指第一節橫紋到指尖」的量。
1 個指節量 (1 FTU)：大約可以塗抹「2 個手掌大」的面積。
擦全臉：大約需要 2 個指節 的量。
如果你的一片紅疹只有拇指大，你卻擠了半指節，那就是過量。藥擦太厚，皮膚吸不進去，反而會增加毛囊炎或接觸性皮膚炎的機率。
（註：痘膚潤、四代 A 酸或杜鵑花酸等特殊藥品，請參照醫師特別指示。這類痘痘藥通常只需要極少量、薄擦甚至點塗，用量過多反而會造成脫皮與紅腫。）
塗抹手法：不是漆牆壁，推到「透明」是關鍵
很多人以為要把患部蓋住、看不到皮膚顏色才有效。這完全是錯誤觀念。
皮膚的吸收就像濾紙，吸飽了就再也塞不進去。
正確做法：
將藥膏均勻「點」在患部周圍。
用指腹輕輕順著毛孔方向推開。
推到呈現「淡淡光澤感」或「透明」即可。
只要還看得到白色的藥膏塊（像立可白一樣），就代表你擦太厚了。
為什麼藥效不如預期？
除了治療方向需要調整，最常見的原因是「隨意停藥」。
很多患者看疹子退了、不癢了，就自己決定停藥。這對黴菌感染（香港腳）或某些發炎性皮膚病來說是大忌。
皮膚表面的火熄了，地底下的餘燼（發炎反應或菌絲）可能還在。隨便停藥的結果就是「反覆發作」，最後皮膚變得更薄、更難處理。
記住：藥膏是治療，不是保養品。請遵照門診醫師的指示。
還是不確定自己的皮膚狀況？
每種藥膏的劑型（油膏、乳膏、凝膠）特性不同，適合的病灶也不同。如果你發現擦藥後紅腫加劇，或是有任何疑慮，請不要自行停藥或改藥。
若有皮膚問題，歡迎預約光鄰皮膚科門診，讓我們現場評估，為你制定最精準的治療計畫。
